Wissenswertes

Gesundheit und Lebensstil sollte nur als Überbegriff dienen unter dem sich eine Reihe von Lebensentwürfen finden, die für jeden Menschen individuell aussehen.

Jeder Mensch muss sich die "Speisekarte des Lebens" selbst bestimmen.
 

Auf dieser Speisekarte stehen viele Menüpunkte:

• Suche nach Balance als körperliches und geistiges Grundprinzip
• Vorgang des Alterns (Verstehen des Lebens-Laufes)
• Sinn des Lebens (Glück und Leid, Suche nach dem Geheimnisvollen)
• Lebensfreude (geistiges Training)
• Glaubensansatz (Glaube bietet Halt und Zugehörigkeit)
• Ernährung, richtiges Essen (wie, wann, wo)
• Bewegung und Training (Grundregeln der Bewegung)
• Equanimity - Gleichklang zwischen Körper und Geist
• Prozesse des Neinsagens
• Meditation

sind nur einige Themenpunkte unter dem Begriff Gesundheit und Lebensstil.